Kadın

Yaz mevsimi deyince hemen akla güneş koruma ürünleri geliyor. Uzman Doktor Lütfiye Çoban, uygun şartlarda saklandığı takdirde geçen yıldan kalan güneş ürünlerinin de kullanabileceğini söyleyerek, "Esmerler 15 ve üzeri, açık tenliler 30 ve üzeri koruma faktörlü ürünler tercih etsin" diye konuşuyor.

Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban; yaz aylarında krem, losyon ve pudra sprey şeklindeki ürünlerin kullanımını ve bu ürünlerle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.

Güneşten koruyucuları kimler kullanmalı?
Gün içinde açık havada vakit geçiren herkes kullanmalı. Güneşte yanmadan bile esmer kalabilenler de güneş koruyucu sürmelidir.

Güneşten koruyan ürünler nasıl doğru kullanılır?
Yeterli miktarda sürdüğünüzden emin olduğunuz ürünü, güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayın. Eğer ürünün SPF değeri kadar korumasını istiyorsanız, yüzünüze bir çay kaşığı dolusu krem sürün. Güneşten koruyan hiçbir ürün, gün boyu aynı etkinlikte koruma sağlamaz. O yüzden sürdüğünüz kremi iki saatte bir yenileyin. Bu arada güneşten koruyan hiçbir ürün de, suya tamamen dirençli değildir. Deniz ve havuzdan sonra ürününüzü yenileyin.

ÜRÜNLERİN MİLADI VAR
Güneşten koruyan ürün alırken nelere dikkat edilmeli?
Geniş spektrumlu olmasına özen gösterin. Hem ultraviyole A (UV A) hem de ultraviyole B'ye (UV B) karşı koruyan ürünler geniş spektrumludur. Cilt tipine uygun ürün olmasına özen gösterin. Esmerler için 15 ve üzeri, açık tenliler için 30 ve üzeri SPF değeri olan ürünler uygundur. Bazı hassas ciltler, güneşten koruyan ürünün içindeki boya, parfüm ve koruyucu maddelerden kolayca tahriş olabilir. Eğer kozmetiklere karşı bildiğiniz bir hassasiyetiniz varsa, ürünün içeriğine dikkat edin.

Güneş koruyucu ürünler, korunmak için tek başına yeterli mi?
Hayır, yeterli değil. Etkin bir korunma için doğru güneş koruyucu ürün kullanımının yanı sıra güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde mümkünse açık havada bulunmayın. Sık dokunmuş giysiler giyin, şapka ve gözlük kullanın.

Güneşten koruyan ürünlerin yan etkileri var mı?
Tüm kozmetiklerde olabilecek yan etkiler, bu ürünlerde de olabilir. İçindeki herhangi bir maddeye karşı tahriş veya alerjik egzema gelişebilir. Sivilcelerde artış ya da küçük yağ kistleri oluşabilir. Bu durumlardan şüphelenirseniz, ürünü bırakın. Bir dermatoloğa başvurun.

Güneşten koruyan ürünlerin miladı var mı?
Evet. Genel olarak bu tip ürünler, üç yıl boyunca etkinliğini koruyacak şekilde dizayn edilmiştir. Bazı ürünlerde son kullanma tarihi yazar.

Bir yıl önceden yarım kalan ürünler kullanılabilir mi?
Uygun şekilde saklanmış ürünler kullanılabilir. Ancak düzenli güneşten koruyucu kullanma alışkanlığınız varsa, ürünün bir sezondan diğerine kalması yetersiz miktarda kullandığınız anlamına gelebilir.

MİKROP KAPABİLİRSİNİZ
Deniz ve havuz cilt, saç ve tırnaklara nasıl etki eder?
Saç, tırnaklar ve ciltte kurumaya yol açar. Viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulaşabilir. Havuz dezenfektanlarına karşı egzama gelişebilir.

Deniz ve havuz suyundan mikrop kapılır mı?
İshal, konjonktivit gibi enfeksiyonların yanı sıra deride de egzama ya da kesik, sıyrık gibi alanlardan mikrop kapılır. Temiz olduğundan emin olunan deniz ve havuzu tercih edin. Deride açık yara varsa, deniz ve havuza girmeyin.

Deniz ve havuzdan mantar nasıl kapılır?
Mantar nemli ortamlarda canlılığını koruyan bir organizmadır. Islak mayo ile uzun süre kalmak vajinal mantarları, kasık mantarlarını kolaylaştırır. Deniz ve havuzdan çıkınca kuru mayo giyin. Havuz kenarındaki ıslak zeminlere çıplak ayakla basmak ya da başkasının terlik ve havlusunu kullanmak mantar bulaşmasını kolaylaştırır. Havuz kenarında terlik giyin. Kişisel eşyalarınızı kullanın.

TIRNAĞINIZI KESİN SIK OJE SÜRMEYİN
Deniz ve havuzdan sonra cilt için ne yapmalı?
Deniz ve havuzdan sonra, tatlı su, yumuşak şampuan ve sabunla banyo yapın. Banyodan hemen sonra bir vücut losyonu ile vücudunuzu, cilt yapınıza uygun nemlendirici krem ile yüzünüzü nemlendirin. Kuru, kıvırcık veya boyalı saçlarınız varsa, saç kremleri kullanabilirsiniz. Tırnakları kısa tutun, sık oje ve aseton kullanmayın.

PARFÜM SÜRÜP GÜNEŞE ÇIKMAYIN
Yazın peeling nasıl yapılır?
Peeling işlemi değişik oranlarda cildin üstündeki kalın ölü tabakayı uzaklaştırır. Bu durum güneş ışınlarından daha fazla etkilenmeye de sebep olabilir. Bu nedenle dermatologlar tarafından uygulanan profesyonel peeling, güneşli bir coğrafyada yaşanıyorsa, yazın yapılmayabilir. Kişisel bakım ürünü olan peelingler haftalık veya 10 günlük arayla kullanılabilir. Ancak uygulamadan hemen sonra güneşe çıkılmamalıdır.

Cilt lekeleri ve çil nasıl oluşur? Korunmak için ne yapmak gerekir?
Leke ve çiller bir bölgede deriye renk veren hücrelerin sayılarının artması ya da renk maddesinin aşırıya kaçması sonucu oluşur. Leke ve çilin nedeni güneştir. Cilde renk veren hücreleri temel olarak uyaran şey; güneş ışığıdır.

Leke ve çil riskini azaltmak için nelere dikkat edilmeli?
Doğrudan cilde sürdüğünüz parfüm, deodorant ve kolonyadan sonra güneşe çıkmayın ya da daha iyisi bunları güneşe açık bölgelere uygulamayın.
Ağda ve peeling uygulamalarından sonra güneşten korunun.
Yeni oluşmuş ameliyat ya da kesi izlerini ve yanıkları güneşten koruyun.

YÜZMEK BACAĞA KAS YAPTIRIR SELÜLİTİ AZALTIR
Deniz ve havuz suyu ile alerji ya da egzama oluşur mu?
Nadiren de olsa akuajenik ürtiker denilen alerji, deniz ve havuz suyuyla oluşabilir. Havuz suyundaki dezenfektanlar tahrişe bağlı egzamaya yol açabilir ya da var olan herhangi bir egzamayı şiddetlendirebilir. Korunmak için şunları yapabilirsiniz:
Usulüne uygun klorlanan havuzlara girin.
Havuz ve denizden sonra temiz tatlı su ile duş alın, hemen ardından nemlendirici kullanın.
Egzamanız gittikçe şiddetleniyorsa dermatologa başvurun.

Deniz ve havuz sellülit için faydalı mı?
Yüzerken suyun direncine karşı yapılan hareketler, hem yağ dokusunun azalıp kas dokusunun artmasını sağlayacağından hem de cilde masaj etkisi yapacağından selülit görünümü azalacaktır. Bu etkiyi artırmak için de su içinde bacak egzersizlerini yapabilirsiniz.

OTOBRONZAN KULLANIN!
Sağlıklı bronzlaşmak mümkün mü?
İster doğal (güneş banyosu) ister yapay ultraviyole ışınları ile bronzlaşmak sağlıklı değildir.

Bronz görünüm için (güneşsiz bronzluk) otobronzan ürünler iyi bir alternatif olabilir. Krem, losyon ve sprey formunda olan bu ürünler, cildin üst kısmındaki ölü hücrelerle etkileşime girerek deriyi koyulaştırır.
Bu tür bronz görünüm cildinizi güneşten korumaz.
Pek çok otobronzan ürün, güneş koruyucu içermez. Mutlaka beraberinde güneş koruyucu kullanın.