Kadın

Kadın

Kadının Rüyası

Yaz mevsimi deyince hemen akla güneş koruma ürünleri geliyor. Uzman Doktor Lütfiye Çoban, uygun şartlarda saklandığı takdirde geçen yıldan kalan güneş ürünlerinin de kullanabileceğini söyleyerek, "Esmerler 15 ve üzeri, açık tenliler 30 ve üzeri koruma faktörlü ürünler tercih etsin" diye konuşuyor.

Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban; yaz aylarında krem, losyon ve pudra sprey şeklindeki ürünlerin kullanımını ve bu ürünlerle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.

Güneşten koruyucuları kimler kullanmalı?
Gün içinde açık havada vakit geçiren herkes kullanmalı. Güneşte yanmadan bile esmer kalabilenler de güneş koruyucu sürmelidir.

Obez kadınların normal kilolu kadınlara göre 4 kat fazla plansız gebelikle karşı karşıya kaldığı bildirildi.

Fransız Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsünden (Inserm) Nathalie Bajos ve ekibinin yaptığı araştırma, kadınların bedeni ve kilosu konusundaki sosyal baskının güçlü olduğunu, obez kadınların ise iki kat güçlük çektiğini ortaya koydu.

İngiliz Tıp Dergisi'nde (BMJ) yayımlanan araştırmada, 4 kat fazla plansız gebelikle karşı karşıya kalan obez kadınlarda kürtaj oranının fazla olduğu ve jinekolog tarafından daha özensiz takip edildikleri belirtildi.

Jinekoloğa giden obez kadınların, normal kilolulardan daha az sıklıkla doğum kontrol hapı kullandığını belirten bilim adamları, doktorların obez kadınlara hap yazma konusunda tereddüt ettiğini ancak Dünya Sağlık Örgütüne göre hapların yararının risklerinden fazla olduğunu vurguladı.

Göz çevresindeki yaşlanma izlerinden neştersiz de kurtulabilirsiniz! Yeni ve etkili bir kimyasal peeling yöntemi olan ‘gluco eye’ uygulaması sayesinde, gözaltındaki torbalara, morluklara ve ince kırışıklıklara veda ediliyor.

Çok ince ve sebase bezlerden (yağ bezlerinden) fakir bir deriden oluşan göz çevresinde çok sayıda kas bulunuyor. Bu kas yoğunluğu nedeniyle 'dinamik kırışıklık' denilen mimik kırışıklıkları erken yaşta oluşmaya başlıyor. Göz çevresinde kırışıklık dışında görülen diğer sorun göz etrafında morluklar ve ödem yani torbalanma.

GÖZ HALKALARI

Hem erkeklerde hem de kadınlarda sık görülen göz halkalarının nedeni kesin olarak bilinemese de, buna neden olabilecek birçok faktörden bahsediliyor. Bu faktörler arasında genetik nedenler, güneş ışınları, düzensiz uyku, düzensiz beslenme, sigara ve alkol tüketimi, alerjiler ve bazı sistemik hastalıklar bulunuyor.

Çalışan anneleri en çok zorlayan sahnelerden biri sabahları ‘işe gitme’ çocuktan ayrılma zamanının geldiği anlardır.

Annelerin en sık dile getirdiği “anne işe gitme” diyerek çocuğun ağlaması, anneden ayrılmamak için çabalaması veya yuvanın önünde arabadan inmemek, okulun kapısında anneden ayrılmamak için diretilen dakikalardır. Anneler bu durumda ne yapacakları konusunda kafaları karışmakta ve kendilerini çaresiz hissetmektedir. Kadıköy Şifa Hastanesi uzmanlarından Psikolog - Psikoterapist Fatma Tosun, çalışan annelerin suçluluk duyguları ile nasıl başa çıkabileceklerini ve yaşamlarını nasıl düzenleyebileceklerini anlatıyor.

Sabahları ‘ayrılık saatlerinde’ yaşanan sorunlar anneleri kaygılandırır “Acaba yanlış mı karar verdim?”, “Çalışmasam daha mı iyi olurdu?”, “İşi bıraksam mı?”, “Ben iyi bir anne miyim?” vs. gibi soruları defalarca kendilerine sorarlar. İçsel bir çatışma yaşarken de sorunların üstesinden gelmeye çalışırlar.

Celal Bayar Üniversitesi (CBÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, cildin genç kalması için güneş ışınlarından sadece yazın değil, kışın da korunmak gerektiğini belirterek, “Bol su içme, bol sebze ve meyve tüketme cildin nemlenmesine neden oluyor ve cildi genç tutuyor” dedi.

Prof. Dr. Öztürkcan, yaptığı açıklamada, insan derisinin genetik yaşlanma ve çevresel faktörlerden dolayı yaşlandığını, genetik yaşlanma kişiden kişiye değişse de cilt yapısına bağlı olarak devam eden bir fizyolojik süreç olduğunu, çevresel faktörlere önlem alınması halinde yaşlanmanın geciktirilebileceğini kaydetti.

Yaşlanmanın en büyük nedeni güneş ışınları

Masaj yapmak; kan dolaşımını hızlandırır, yağları parçalar ve bacakların pürüzsüz olmasını sağlar. İşte kendi kendinize uygulayabileceğiniz masaj yöntemleri.

Sahilde bikiniyle boy gösterme vakti gelmişken, selülitleriniz sizi üzüyorsa içinizi ferahlatacak bir haber verelim. Selülitin birçok tedavisi var. Hepsinin kendine göre etkisi olabilir ama şimdi evde yapılabileceğiniz bir uygulamadan söz edeceğiz. Hoş kokulu bitkisel yağlarla evde kendinize masaj yapabilirsiniz. Eğer bir de yanında sıkı bir diyet programına başlarsanız düzenli masajla birkaç hafta sonunda değişimi göreceksiniz.

Bu konuda özellikle selülit sorunları ve bölgesel zayıflama için özel olarak hazırlanan masaj yağlarından destek alabilirsiniz. Ama aromatik yağlardan bir karışımı kendiniz hazırlamanız da mümkün. Bitki özlerinden oluşan yağ, masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında, o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajın da etkisiyle, lenf kanallarıyla vücuttan idrarla birlikte atılmasını sağlıyor. Gerek anti-selülit kremlerinin, gerek aromatik yağların dokulara etkisi, masajla kat kat artıyor. Cildi besleyici ve sıkılaştırıcı özellikleriyle sarkma sorununu ortadan kaldırıyor, estetik bir görünüm sağlıyor. Kendi kendine masaj yapmak usta bir masörün teknikleri kadar etkili olmayabilir. Ama hiç yoktan iyidir.

Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor. Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması. Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var. Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor. Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası. El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz.

Amerikan Hastanesi Göz Kliniği Şefi Doç. Dr. Osman Oram güneş gözlüğü kullanırken bilinmesi gerekenleri anlattı.

Güneş gözlükleri günümüzde genellikle güneş ışınlarının göz kamaştırıcı etkisinden korunmak için ya da şık bir aksesuar olarak kullanılmaktadır. Ancak güneş gözlüklerinin çok daha önemli olan asıl görevi, gözleri güneşin yaydığı ultraviyole ya da diğer ismiyle morötesi ışınların göze verebileceği hasarlardan ve neden olabileceği ciddi göz hastalıklarından korumaktır.

Ultraviyole ışınları güneş ışınlarının gözle görülmeyen dalga boyunda yer alırlar ve ultraviyole A (UVA), ultraviyole B (UVB) ve ultraviyole C (UVC) olarak 3 gruba ayrılırlar. Bu ışınlardan ultraviyole C ışınları atmosfer tabakaları tarafından emildiği ve yeryüzüne önemli derecede ulaşamadıkları için göz için herhangi bir problem oluşturmamaktadırlar. Buna karşın ultraviyole A ve özellikle de ultraviyole B ışınları göze verebilecekleri zararlar açısından önemlidir. Özellikle son yıllarda ozon tabakasındaki incelmeyle birlikte ultraviyole ışınlarının gözler üzerinde oluşturduğu olumsuz etkiler giderek artan oranda görülmektedir.

Kuru ciltlerin pullanma ve kaşıntı sorunu ile baş etme yolları…

Cildinizin sabun ve su ile temasını bir miktar azaltmaya çalışın.

Cildin doğal yağlarını ortadan kaldıracağı ve cildinizi daha fazla kurutacağı için çok sıcak sudan kaçının. Ilık banyoları tercih edin.

Banyo yaparken yoğun yağ içeren, zeytinyağlı veya gliserinli sabunlar kullanın.

Her gün yerine iki günde bir banyo yapın. Banyo veya duş sürenizi kısa tutun ve ılık su kullanın.

Yüksek oranda alkalen içeren sabunları veya alkol içeren kozmetikleri kullanmayın.

Daha güzel bir yüze sahip olmayı,insanların size hayranlıkla bakmalarını,karşı cinsin cildinizi beğenmesini istiyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun. Sabahları cildimizi saf suyla yıkamamız gerekir.Saf su yoksa eğer çeşme suyuyla yıkanabilir.Daha sonra nemlendirici kullanarak nemlendirmeliyiz.Göz altlarını masaj yapar gibi temizlemeliyiz.Peeling etkileri çok önemlidir.Cildinizde sorun yoksa ayda bir yada iki ayda bir hafif peeling yapılmalıdır.Cildiniz çok sorunluysa,siyah nokta varsa,akne varsa yada ölü tabaka çok yoğunsa,cildiniz üzerinde kuruluk varsa önce cildi nemlendirip onu üzerine peeling yapılmalıdır.İyi nemlendirme veya temizlemeyle birçok cilt probleminin üstesinden gelinebilir.Özellikle makyajın çok iyi temizlenmesi gerekir.

Toplumda şöyle bir yanlış var.Bazı insanlar daha çok gece cilt bakımı yapmaktadır.Özellikle yirmili yaşlarda gece kremi kullanılmamalıdır.Tabi otuzlu yaşlarda yine gece kreminin kullanılmaması gereken yaşlar.Gece kremi kırklı yaşlardan sonra kullanılmaya başlanmalıdır.Basit bir nemlendiriciyle cilt nemlendirilebilir.Yatarken temiz bir cildin üstüne basit bir nemlendirici kullanılması yeterlidir.Gece kremi kullanmaya kesinlikle 40 yaşından önce başlanmamalıdır.

Erkeklerde, günümüzde sağlıklı ve genç görünmeye özen göstermektedir. Bu görünümü elde etmede kişinin vücut bakımı ve fiziksel özellikleri önemlidir. Kozmetik cerrahi bireyin eksik kalan fiziksel özelliklerini tamamlamada devreye girer. Örneğin daha düzgün bir burun, gençleşmiş bir yüz, daha fazla saç, daha şekilli bir vücut, kısa penis uzatılması ve mevcut deformitelerin düzeltilmesi ile bireye yardımcı olur.

Meme büyümelerinin tedavisi (Jinekomasti)

Jinekomasti erkek memesinin normalden fazla büyümesidir. Meme dokusundaki büyüme ender olarak puberte öncesinde olmakla bereber en sık puberte sonrası oluşmaktadır. Meme büyümesiyle başvuran hastalarda muayene ve gerek duyulursa radyolojik inceleme uygulanır.Jinekomastinin nedenleri farklıdır.Hormon dengesizlikleri en sık karşılaşılan sebeptir. Alınan hormon ilaçları, endokrin kökenli tümörler, testis gelişim bozuklukları karşılaşılan diğer jinekomasti nedenleridir.

Gözler yüzün en dikkat çekici bölgelerinden biridir. Teninize ve saçınıza uygun bir göz makyajı ile çok etkileyici görünebilirsiniz.

Eğer açık tenli ve sarışınsanız, şanslısınız çünkü hemen her renk far kullanabilirsiniz. Karamel, kahve, gri ve krem rengi özellikle yakışacaktır. Önce açık bir rengi (yumuşak bir gri, kemik yada kehverengimsi bir pembe) kirpiklerin dibinden göz kapağının bitimine kadar sürün. Göz kapağının üstüne ise kahverengi, bronz gibi daha koyu renkler kullanın.

En koyu tonu da derinlik katması için göz kapağının bitiş çizgisine sürün.

Esmerler rahatlıkla koyu tonlar kullanabilirler. Koyu renk farı kirpiklerin dibine kadar, yanlara dogru hafif uzatarak sürün.

Cildinizin erken kırışmasına ve nemini kaybetmesine neden olan asitli besinlerden uzak durun...

Şeker: Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun.

Kahve: Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor. Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor. Dr. Jeannette Graf işte bu nedenle günde iki bardak kahveden fazla tüketilmemesini ve mümkünse organik kahve ya da double espresso tercih edilmesini öneriyor.

Alkol: Günde iki kadeh alkollü içki içebilirsiniz, ancak sonrasında soğuk ya da sıcak limonlu su içmeye özen gösterin. Böylece alkol vücudunuza dağılmadan, alkalin ile etkisini azaltabilirsiniz.

Bütün kadınlar, ellerin sadece pürüzsüz, lekesiz bir cilt ile değil aynı zamanda bakımlı tırnaklarla güzel göründüğünü bilir.

Ama tırnaklar; zaman ayıramamak, iş/ yaşam koşulları, bilgisizlik gibi nedenlerle ihmal edilir. Halbuki asgari bir bakım, her zaman profesyonellik gerektirmez. Tırnaklarda hastalıklara bağlı değişiklikleri izleyip dermatolojik muayene desteği almak ya da bazı basit ev bakım uygulamaları ile güzel el ve tırnaklara sahip olmak mümkündür.

Dokunma duyusun araçları olan parmak uçları nedeniyle yoğun bir duyusal sinir ağına sahip el, vücudun en hassas organlarından biri olmasına rağmen gündelik yaşantıda en hoyrat davranılan organdır. Eller, soğuktan ve sabun / deterjan gibi kimyasallardan korunmaz; hatta tırnakları, zaman zaman bir alet gibi, bir tornavida gibi kullanmakta tereddüt edilmez.

Yetişkinlik döneminde günde bir paket sigara içen kadının menopoz döneminde kemik mineral yoğunluğu, sigara içmeyene göre yüzde 5-10 daha düşük.

Hisar İntercontinantel Hospital fizik tedavi uzmanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, osteoporozun, yani kemik erimesinin 50 yaş üstü kadınların yarıdan fazlasının, 70 yaş üstü erkeklerin ise yarısına yakın bir bölümünün aktif yaşamını olumsuz yönde etkilediğini söyledi.

Osteoporozun, yıllar boyu tanı konmadan vücutta bir kırık oluşuncaya kadar sessizce geliştiğini ve kemik kaybının yüzde 30-40 olana kadar hastalığın sessizce seyrettiğini ifade eden Müslümanoğlu, özellikle kadınlarda daha çok görülen osteoporozu tetikleyen bazı risk faktörlerinin olduğuna dikkat çekti.