Kadın

Kadın

Kadının Rüyası

Saçlarınız yıprandığında cansızlaşır, kırılır ve kontrolden çıkar. Saçların yıpranmasına yol açan nedenlerin başında boya ve kalıcı kimyasallar, yetersiz beslenme veya saç kurutma makinelerinin yüksek ısısı geliyor.

Peki, saçınızı kestirmeden yıpranmış saçınızı tamir edebileceğinizi biliyor musunuz?

Ehow.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, bu adımları izlerseniz, saçınızın yeniden parlamasını, güçlenmesini sağlayabilirsiniz.

1. Saçlarınızı onarmaya yardım etmek için bir ay boyunca haftada bir kez yumurta-zeytinyağı karışımını kullanabilirsiniz. Bir seferlik uygulama hazırlamak için, bir yumurta sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını bir kâsenin içinde çırpın. Saçınızın özellikle dip kısımlarına uygulayın. Birkaç dakika bekledikten sonra durulayın ve şampuanla yıkayın.

Kadınların modayı takip etmek için kullandığı aksesuarlar sağlıkla oynuyor.

Son yıllarda kadınların sıkça tercih ettiği büyük çantalar, vücudun belli bölgelerine fazla yük bindirdiği için özellikle boyun, omuz ve sırt problemlerine yol açabiliyor.

Uzmanlar, çantanın uzun süre aynı omuzda taşınmaması, olabildiğince elde taşınan çantaların tercih edilmesi ve çantanın ağırlığının vücut ağırlığının yüzde 10'unu geçmemesi gerektiği uyarısında bulundu.

Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Murat Dalkılınç, özellikle bayanların çok sık kullandığı çantaların doğru seçilmesi gerektiğini, kullanım hatalarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.

Tercih edilen çantanın büyüklüğü ve ağırlığına göre kullanım şeklinin de değişmesi gerektiğine dikkati çeken Dalkılınç, “Modayı takip etmek adına yapılan yanlış tercihler, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıya yol açabiliyor. Yapılan çalışmalar, özellikle büyük çantaların hatalı kullanımı nedeniyle boyun, omuz ve sırt problemlerinin görülme sıklığının arttığını göstermektedir” dedi.

Dalkılınç, son yıllarda moda olan büyük çantaların hacmi dolayısıyla daha fazla eşya taşınabildiği için ağırlığının da arttığını, bunun da vücudun özellikle belli noktalarına binen yükü artırdığını söyledi.

“OMURGADA EĞRİLİĞE NEDEN OLABİLİR”

Aşırı stresin hamilelik olasılığını düşürdüğü bilimsel bir çalışmayla ortaya konuldu.

Oxford Üniversitesinden araştırmacılar, doğal yollardan hamile kalmayı planlayan kadınların stres hormonlarını ölçtüler ve aşırı stresin hamile kalma olasılığını düşürdüğünü tespit ettiler.

Şimdiye kadar bu konuda bilgiler olmasına karşın, doğrudan bilimsel kanıtın bulunması zordu.

Araştırma, ABD'de Eunice Kennedy Shriver İnsan Gelişimi ve Ulusal Çocuk Sağlığı Merkeziyle ortaklaşa olarak sigara, alkol ve kafeinin hamile kalma olasılığı üzerindeki etkilerinin araştırıldığı çalışmanın bir parçası olarak yürütüldü.

Sonuçları "Fertility and Sterility" dergisinde yayınlanan araştırma, hamile kalmayı planlayan 18-40 yaşlarındaki sağlıklı 274 kadınla yapıldı.

Kişinin kendini şişman olarak algılamasını sağlayan ve bu yüzden aşırı kilo vermesine yol açan anoreksiya bir can daha aldı.

İngiltere'de 15 yaşındaki kızın geçtiğimiz yıl başlattığı diyet ölümüne neden oldu. Anoreksiyaya yakalanan kızın bütün organları iflas etti.

Londra’da yaşayan Anna Wood aldığı birkaç kilodan kurtulmak için geçtiğmiz yıl ocakta sıkı bir diyete başladı. Şubatta ilk uyarı öğretmeninden geldi. Ama aile üzerinde durmadı. Anne Christine Gibson “Abarttıklarını düşündüm. Herşeyi yiyor gibiydi. Ama yiyecekleri elbisesinin kollarına doldurup atıyormuş” dedi.

Tedaviye yanıt vermedi

Sezonun iki vücut şekillendirme yöntemi var. Biri tek seansta selülitleri azaltıyor. Diğeri bölgesel yağları yok ediyor.

Vücut şekillendirme ile ilgili estetik trendlerinde tüm dünyada adından sıkça sözedilen iki yöntem, ‘UltraShape ve Body Thermage’ ile senkronize bir tedavi öne çıkıyor.

Bölgesel yağ fazlalıkları için Yeni UltraShape çözüm olurken, Body Thermage tek seansta selülitleri azaltıyor ve zaman içersinde ciddi bir cilt sıkılaşması sağlıyor. Yöntemle ilgili bilgileri Medikal Estetik Derneği Başkanı Ali Kerim Diler’den aldık.

- Yeni UltraShape nedir? Eskisiyle farkını nasıl açıklıyorsunuz?

Hidroterapi yani su ile tedavi uzun yıllardır kas gevşetici ve rahatlatıcı etkileri nedeni ile kullanılan bir alternatif tedavi yaklaşımıdır. Bu etkinin normal doğumlarda da kullanılabileceği fikri de oldukça eskilere dayanır.
İlk su altı doğumu 1803 yılında Fransa'da yaşanmıştır. Ancak bu planlı bir doğum değildir. Uzun süre doğum eyleminde kalan ve biraz rahatlamak için sıcak su dolu bir küvete giren bir kadının doğumu bu esnada gerçekleşmiş ve bu tesadüf sonucu suda doğum yapan ilk kadın olarak tarihe geçmiştir.

1960'lı yıllara kadar suda doğum ile ilgili herhangi bir gelişme yaşanmazken bu tarihlerde ilk kez eski Sovyetler Birliği'nde Igor Charkovshy bu konuda denemelere başlamıştır. Onu 1978-1985 yılları arasında Fransa'da yaşayan Dr. Michel Odent izlemiş ve su altında pekçok doğumun gerçekleşmesine yardımcı olmuştur.

Tüm gün süren açlık ve sıvı tüketiminin azlığı, oruçluyken ağızın kokmasına neden oluyor.

Bu durum hem oruç tutan kişiyi hem de çevresindekileri rahatsız ediyor. Oruç sırasında oluşan ağız kokusunu önlemenin yolu ise sıvıyı yutmamak kaydıyla dişleri fırçalamaktan geçiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Diş Hekimi Alper Çıldır, Ramazan’da ağız bakımı için önerilerde bulundu.

Fizyolojik olarak her sağlıklı bireyde, sabah uyandığında sindirim kanalında biriken gazlar veya dil sırtında üreyen bakteriler nedeniyle ağız kokusu meydana gelebiliyor. Ağız kokusunun yüzde 87’sinin dilden ve/veya dişeti iltihabından kaynaklandığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Diş Hekimi Alper Çıldır, “Ramazanda oruç tutanların büyük derdi olan ağız kokusunu yenmek için uygulanacak basit yöntemlerle ağız kokusu sıkıntı olmaktan çıkabilir” dedi.

“Güzellik bakanın gözünde gizlidir” derlerse de inanmayın.

Çünkü bir araştırma, erkeklerin kadınların bel, kalça oranına bakıp güzel olup olmadıklarına karar verdiğini gösterdi

Yeni Zelanda’da yapılan bir araştırma kadınların çekiciliklerini bel ölçüsünün kalça ölçüsüne oranının belirlediğini ortaya koydu. Araştırma kapsamında antropolog Barnaby Dixson, dijital ortamda bel, kalça ve göğüs ölçüleriyle oynanmış kadın fotoğrafları gösterdiği denek erkeklerden kadınları çekiciliklerine göre notlamasını istedi. Kızılötesi kameralar fotoğrafları inceleyen erkeklerin göz hareketlerini kaydetti. Araştırma sonunda erkeklerin en çok kalça genişliğinin, bel genişliğine oranı bire, 1.8 olan kadınları çekici bulduğunu ortaya koydu.

Genellikle büyük, küçük hepimizin başına gelen bazen de bir türlü kurtulamadığımız sorun…Kimi akne diyor, kimi sivilce... Peki, ikisinin farkı ne? Aslında bunun cevabı çok basit!

• Sivilce Nedir? Akne Nedir?

Sivilce, genelde ergenlik döneminde başlayan, yağ bezi kanallarında tıkanmaya bağlı olarak gelişen, başta yüz olmak üzere sırt ve göğüs gibi diğer yağlı bölgelerde de oluşabilen bir cilt hastalığıdır. Aslında sivilce ve akne kelimeleri aynı anlama gelmektedir. Sivilce, hastalığın halk arasındaki tabiridir. Akne ise hastalığın tıbbi ismi olan akne vulgaristen gelmektedir.

• Nasıl oluşuyor?

Gözaltı ve çevresinin koyu renkli ve morumsu bir görünüme sahip olması, kişide yaşlı ve depresif bir görünüme yol açıyor.

Gözaltı ve çevresinin koyu renkli ve morumsu bir görünüme sahip olmasının kişinin yaşlı ve depresif görünmesine yol açtığını belirten Dr. Nuri Battal, "Kozmetik ürünler fayda sağlamaz, morluklar için en iyi tedavi yöntemi lazer ve basit bir ameliyat" dedi.

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Dr. Nuri Battal, göz çevresi morluklarına karşı bilgi vererek gözaltı morluklarından da kurtulmanın yöntemlerini açıkladı.

Yüksek protein tüketimine dayalı diyetler, kemik erimesine neden oluyor.

İtalyan Corriere della Sera gazetesinde çıkan habere göre, Purdue Üniversitesinde görev yapan ve iki farklı araştırmanın verilerini analiz eden bilim adamları, menopoz sonrası fazla kilolarından kurtulmak için protein zengini bir beslenme modeli izleyen kadınları kemik erimesi riskine karşı uyardı.

Menopoz dönemindeki 43-80 yaşları arasında 28 kadının katıldığı ilk araştırmada, katılımcılara, 4 ay boyunda haftada 450 ile 700 gram vermelerini sağlamalarına yönelik bir diyet uygulandı. Araştırmada, katılımcıların 15'ine günlük aldıkları kalori miktarının yüzde 18'ini oluşturacak şekilde, et içermeyen ancak yumurta ve baklagiller gibi diğer protein kaynağı gıdaları kapsayan bir diyet verildi.

Özellikle yaz aylarında kadınların yoğun ilgi gösterdiği lazer epilasyonu, dikkat edilmediği takdirde üzücü sonuçlar doğurabilir.

Adana’da hizmet veren dermatolog Dr. Münevver Aslan, lazer epilasyonun tüy ve kılları ortadan kaldıran yöntem olmadığını söyledi. Hassas ciltlerin uygulama sırasında yanabileceğini bildiren Dr. Aslan, bu yılbaşından itibaren yönetmelik değişikliğiyle güzellik merkezlerinin muayenehane veya polikliniğe dönüştürülmesine karar verildiğini, lazer epilasyon ve fotoepilasyon tedavilerinin sadece muayenehane, poliklinik ve hastane kapsamında yapılması zorunluluğu getirildiğini kaydetti.

Toplumda lazer epilasyonunun kılları tamamen yok ettiğine dair genel kanı bulunduğunu hatırlatan Dr. Aslan, şöyle dedi:

"Tüyler bitene kadar tedavi garantisi vermek bir aldatmaca"

Ense bölgesindeki saçlı deriden alınan saç dokusunun çok küçük parçalara ayrılarak saçsız bölgede belirlenen bölgelere ekilmesi işlemidir. Ekilen parçalara greft adı verilir. Greftler şekil ve büyüklüklerine göre değişiklikler gösterirler. Dairesel greftler (punch) 8-10 adet kıl kökü içerirler. Mini greftler ise 3-5 adet kök içerir. Daha küçük olan ve 1-2 kökten oluşanlarına da mikrogreft denir.

Aynı hastada bu yöntemlerin biri ya da birkaçı kullanılabilir. Ancak genellikle her hastada en az iki ya da üç ameliyat seansı uygulamak gerekir. İkinci ameliyatta daha önce ekilen alanların araları doldurularak sıklaşma sağlanır.

Bu özel dönemde kadın vücudu daha fazla bakım ister. Unutmayın; bedeninize göstereceğiniz ilgi, doğum sonrası eski halinize kolayca dönmenizi sağlar...

Kadınların, hamilelik döneminde karşılaştıkları hormonal değişimlerden olumsuz etkilenmemeleri için ciltlerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor.

Yüz için kullanılan günlük bakım ürünlerinden temizleme losyonu ve toniğin yanında, cildi en az haftada bir kez eksfoliye etme şart!

American Academy of Dermatology’nin araştırmalarına göre; hamile kadınların yüzde 90'nından fazlası, sürecin 6. ve 7. aylarında çatlaklarla karşılaşıyor. Bu nedenle, kullanılacak bakım kremleri cilt sarkmalarının ve çatlakların oluşumunu azaltıyor.

Lekelerin üzerine konan çay poşeti veya yumurta beyazından maske gibi ilk bakışta aklınıza yatmayan güzellik önerilerini hafife almayın. Kimileri hayat kurtarıcı olabilir!

Güzel gözükmek için ille de büyük paralar harcamanıza ve saatlerce uğraşmanıza gerek yok. Cosmopolitan dergisi, son derece basit ve masrafsız işlemlerle daha güzel gözükmenin yollarını yazdı..

VÜCUDUNUZU AVOKADO İLE YUMUŞATIN
Olgun bir avokadonun çekirdeğini çıkartıp kabuklarını soyduktan sonra meyveyi tüm vücudunuzda gezdirin. Bu işleme 20 dakika boyunca devam ettikten sonra duşa girin. Doğal nemlendirici özelliği sayesinde avokadonun cildinizi nasıl yumuşattığına inanamayacaksınız.